22 September, 2018, 00:25

Os males da Insônia

Você sabia que a falta de sono pode estar afetando sua memória e a sua capacidade de aprendizado?

É que segundo uma pesquisa científica publicada pela Fast Company, quanto menos tempo dormindo você tiver, menos tempo o seu cérebro terá para fortalecer suas conexões entre neurônios e – por consequência – menos conhecimento você terá assimilado para os próximos dias.

Portanto, para o bem das suas habilidades cognitivas, faça o bom uso da sua noite e não abra mão daquela sonequinha de 10 minutos após o almoço.

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